Мастер-класс: Балансы

 mk-prepody-baner-6.jpg

Мероприятие прошло!

Мастер-класс: Балансы. 

Преподаватель: Алеся.

Программа МК: Драйвовая танцевальная кардио-разминка, прокачка мышечного корсета. Подводящие упражнения на удержание баланса. Основы удержания. Постановка рук, корпуса. Различные стойки на руках, на локтях, на голове, с пилоном и без. Силовые выходы в стойки. Колесо в различных вариациях. Заминка с элементами йоги.

 При себе иметь:

  • удобная спортивная форма
  • сменная обувь

master-klass-imperiya-tantsa-minsk-balansy.jpg