Дата: 30.09.2017 (СБ)
Время: 12:00-13:30.
Мастер-класс: Exotic Flow
Преподаватель: Наталия.
Программа МК:
-
Разогрев всего тела и общая разминка в стиле cross fit.
-
Работа над растяжкой и гибкостью спины и ног.
-
Детальное разучивание элементов, входящих в связку.
Exotic flow -
Танцевальна связка включает партерные комбинации с пилоном.
Что будет в связке:
Работа с музыкой, расставление акцентов. Плавные переходы из одного движения в другое. Работа над раскрепощением в танце и высвобождением сексуальности. Учимся быть легкими и грациозными в движении.
При себе иметь:
- леггинсы/лосины
- майка/топ
- наколенники
- обувь на каблуке