« Назад9 причин танцевать Pole Dance. Зачем девушкам и женщинам нужен Pole Dance? Достоинства танцевального искусства Пол Дэнс. 06.04.2016 15:26
2 Pole-спорт меняет отношение к себе. Вы обретаете уверенность. Сразу видны изменения в фигуре, осанке и походке. 3 Во время занятий на пилоне вырабатывается эндорфин (гормон счастья). В результате пилонистки менее подвержены стрессам. 4 Pole Dance можно сравнить с балетом. Развивается пластичность, женственность, грациозность. Только балет не такой яркий и таинственный как пол дэнс. 5 Полденсеры воодушевляются быстрым прогрессом. По статистике 80% начинающих пилонисток начали следить за питанием. Что позволяет еще быстрее добиваться результатов. 6 Танцы на пилоне совмещают силовые упражнения и кардиотренировки. Улучшает кровообращение, что приносит много пользы для сердца. 7 Занятия полезны для связок, костей и сухожилий. Своего рода профилактика остеопороза. 8 Контроль над телом. Тренировки развивают координацию. Улучшение вестибулярного аппарата. 9 Подготовка к беременности. Вы, сами того не замечая, постоянно укрепляете весь организм, мышцы в постоянном тонусе, хорошо развиты мышцы пресса, (что очень важно во время беременности). Плюс, Pole Dance позволяет с легкостью восстановиться после родов.
Несколько занятий Pole Dance и Вы будете считать минуты до тренировки.
|
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.