МК. Lusia: Облеты. Вращения на статике и динамике. Вылеты.

 

mk-prepody-baner-2.jpg

Мероприятие прошло!

Мастер-класс: Облеты. Вращения на статике и динамике.  Вылеты.

Преподаватель: Люсия.

Программа МК:

  • Комплексная разминка всего тела.
  • Прокачка основных групп мышц.
  • Основы облетов, вылетов на статическом и динамическом пилонах с выходом в различные элементы.
  • Тонкости выполнения, теория, траектория, амплитуда, динамика вращений.
  • Силовые выходы во флаг из вращений. 

 При себе иметь:

  • шорты+майка/топ