Мероприятие прошло!
Мастер-класс: Балансы.
Преподаватель: Алеся.
Программа МК: Драйвовая танцевальная кардио-разминка, прокачка мышечного корсета. Подводящие упражнения на удержание баланса. Основы удержания. Постановка рук, корпуса. Различные стойки на руках, на локтях, на голове, с пилоном и без. Силовые выходы в стойки. Колесо в различных вариациях. Заминка с элементами йоги.
При себе иметь:
- удобная спортивная форма
- сменная обувь
