Занятия растяжкой сохраняют молодость и эластичность мышечных тканей. Это своеобразный эликсир молодости. Постоянные занятия растяжкой делают кожу эластичной и подтянутой. Это на 90% предотвращает появление растяжек на теле после снижения веса или беременности.
Новость! Новые наборы на Стретчинг
Уже стартовали наборы новых групп по Стретчингу! Cейчас можно забронировать место в группе, которая ещё не занимается.
Видео с занятий Стретчингом в студии
видео на YouTubeЧем полезен Стретчинг для здоровья?
- Эластичная кожа без целлюлита
- Гибкое и сексуальное тело
- Тренировка суставов и костей
- Укрепление здоровья
- Подготовка к родам и послеродовое восстановление
- Психологическое спокойствие
- Развитие женской энергетики
- Здравствуй шпагат! Мечта сбудется!
- А если кратко, то стретчинг полезен всем! И в любом смысле этого слова :)
Студия “Империя Танца” проводит занятия по Стретчингу в прекрасных современных залах с неповторимым интерьером. Инструктора находят индивидуальный подход к каждой Богине! Попробуйте себя в новом образе. Почувствуйте, как удивительно быть гибкой и грациозной. Растяжка необходима каждой из нас.
Цены на стретчинг

Уроки растяжки для начинающих
Stretching (растяжка) подходит для любого возраста и любой комплекции.
Приобретённая гибкость тебя так удивит, что долго не сможешь поверить своим результатам. Да, растяжка это сложно, как и любой другой вид занятий, но это приятные занятия, эмоции от стретчинга не описать словами. Спокойствие и релаксация обеспечена. Растяжка - это интересная альтернатива аэробике и фитнесу.
❤ Занятия Стретчингом подойдут для новичков и для совершенствования растяжки ❤
Занятия направлены на развитие гибкости и пластичности тела. А так же добиваемся поперечного и продольного шпагата. Тренировки нужно посещать регулярно - для достижения потрясающего результата. Возраст совершенно не важен для того, чтобы начать занятия по растяжке. В нашей школе есть множество девушек, которые со школы ничем не занимались. И они уже всего через пару месяцев видят и чувствуют результаты от занятий Стретчингом.
Расписание занятий

Тренеры по Стретчингу
Аня Л.

Pole Dance, Exotic Pole Dance, Pole Art, Pole Sport, Strething, Индивидуальные занятия танцами.
Юля

Pole Dance, Exotic Pole Dance, Стрип-пластика, Strip Dance, Стретчинг, Приватный танец, Erotic Dance, Индивидуальные занятия танцами.
Люся

Pole Dance, Exotic Pole Dance, Стрип-пластика, Стретчинг, Exo-Strip, Индивидуальные занятия танцами.
Индивидуальные занятия растяжкой с тренером
В залах проходят и персональные тренировки стретчингом в подходящее для тебя время (утро, день, вечер). Для записи на индивидуальный урок звони по контактным телефонам.
Все тренеры в студии "Империя Танца" уделяют особое внимание к каждому клиенту. Всегда дают рекомендации для эффективности упражнений на индивидуальных и занятиях в группе. Покажут как правильно выполнять упражнения на растяжку. Расскажут ошибки в выполнении упражнений. Поделятся с тобой опытом в достижении результатов, будут рады твоим победам и замотивируют тебя достигать еще больших результатов с нами.
ПреподавателиЧто нужно для тренировки
С собой на тренировку возьми эластичный комплект одежды, в которой тебе будет удобно наклоняться, приседать, тянуться. Особенно будет удобно в специализированных спортивных комплектах для тренировок. Но подойдет и простая хлопковая майка и леггинсы. Стоит учитывать, что штаны или леггинсы для стретчинга подойдут намного лучше, чем шорты. Так как на занятиях стретчингом многие элементы статичны и выполняются в спокойном ритме и "разогретые мышцы быстро остывают". Лучше одевать более закрытую одежду, чтобы сохранять мышцы в тепле. Так занятия станут еще более эффективными и ты быстрее увидишь результат от тренировки.
- Обязательно: Комплект одежды, резиночка для волос, носочки.
- По желанию: наколенники, фиксирующий пояс, утяжелители, кроссовки, личный коврик.
Остальное есть в нашей студии: гимнастические коврики, спортивные кубики для растяжки, чистая питьевая вода, салфетки, дезодоранты, фен для волос, приятная музыка, кондиционер.
А в танцевальных группах дают упражнения на растяжку?
Хорошая растяжка особенно важна для танцоров. Гибкость позволяет раскрыть любой танец на полную мощность. Показать всю красоту и грациозность танцора и передать эмоции зрителю. На уроках любыми танцами обязательно будут упражнения для развития гибкости. Например, в таком направлении танцев как стрип-пластика, отдельный акцент на тренировках делается именно на растяжку. Поэтому можно записаться в группу по стрип-пластике, если ты хочешь танцевать и совместить упражнения на развитие гибкости. Танцевальные группы.


Цены на Stretching в студии
Цена на уроки стретчингом в Минске приемлема для каждой девушки. За адекватную цену Вы получаете невероятную пользу как для физического, так и для морального здоровья. Постепенное развитие мышц делает тренировки приятными и легкими.
ЦеныВидео в утренней группе по Стретчингу
Утренний стретчинг - это прекрасное начало дня и заряд энергии на весь день. Тренировка проходит в просторном красивом зале с пилонами. Чем интересны такие занятия растяжкой?
Стретчинг с пилоном
Пилон облегчает выполнение многих упражнений на растяжку благодаря дополнительной опоре. Упражнения на шпагат и гибкость спины с пилоном выполнять одно удовольствие. Даже базовые упражнения становятся максимально эффективными и продуктивными. На занятиях с пилоном, легко самостоятельно контролировать нагрузку на мышцы. Пилон может заменить разный классический спортивный инвентарь для занятий растяжкой.
Это интересный и удобный формат занятий
Где проходят занятия растяжкой
Уроки проходят в атмосферных уютных залах. И есть всё необходимое для продуктивных и приятных тренировок. Мы очень ценим и любим наших учениц и учеников, поэтому всегда заботимся о чистоте и комфорте на занятиях.
Студия расположена прямо напротив метро Молодёжная. Добираться очень удобно на любом виде транспорта. г. Минск, ул. Кальварийская 25 (открыть на g.картах)
Записаться на занятия в группе или индивидуальные уроки по стретчингу в Минске
Звони и мы подберем удобное время тренировок. Или выбери в расписании студии удобную для тебя группу и приходи заниматься. Запись на тренировку по телефонам - обязательна.