Мероприятие прошло!
Мастер-класс: Облеты. Вращения на статике и динамике. Вылеты.
Преподаватель: Люсия.
Программа МК:
- Комплексная разминка всего тела.
- Прокачка основных групп мышц.
- Основы облетов, вылетов на статическом и динамическом пилонах с выходом в различные элементы.
- Тонкости выполнения, теория, траектория, амплитуда, динамика вращений.
- Силовые выходы во флаг из вращений.
При себе иметь:
- шорты+майка/топ